Zvenku úspěch. Uvnitř tlak, co nejde vypnout.
Nauč se zkrotit svůj perfekcionismus a proměň svou největší brzdu zpátky v superschopnost.
CO ŘEŠÍM
Poznáváš se?
Vnitřní tlak.
Tvůj život je jako nekonečný to-do list. Ať se snažíš sebevíc, nikdy není všechno hotové.
Potřeba kontroly.
Připravuješ se na každý krok a scénář. V nejistotě se nedokážeš uvolnit.
Problém delegovat.
Máš pocit, že nikdo to neudělá tak dobře jako ty.
Přetížená hlava.
Je pro tebe těžké vypnout a jen tak být. Nejde ti odpočívat bez výčitek.
Vnitřní kritik.
Jsi na sebe tak přísný/á, jak by sis na nikoho jiného nedovolil/a.
Úspěch jako samozřejmost.
Své silné stránky a výsledky bereš jako normu a každou chybu jako selhání.
Křehká sebehodnota.
Tvůj pocit klidu a spokojenosti stojí a padá na tom, jak jsi dneska byl/a produktivní.
Jo, tohle všechno je perfekcionismus.
Tichý společník, který tě pod maskou úspěchu pomalu vede k vyhoření.
Přitom to může být tvůj největší spojenec.
Stojí za tvou přirozenou potřebou růst a posouvat se, za tvým vizionářstvím, silnou vůlí, zodpovědností i výkonem. Máš díky němu skvělé výsledky a jsi nepřekonatelný/á ve všem, do čeho se pustíš. Jen jsi ho nechal/a zvlčet.
Nauč se ho zkrotit tak, aby ti přestal vysávat energii a začal tě zase nabíjet.
Co získáš, když svůj perfekcionismus ovládneš?
Vnitřní svoboda
Cítíš vnitřní klid a tvá sebehodnota je odolná. Umíš ocenit své výsledky a v hlavě máš místo biče laskavého parťáka, který tě podrží i v krizi.
Lehkost a flow
Odpočíváš s čistou hlavou a užíváš si přítomnost. Jsi plný/á energie a máš radost nejen z výsledků, ale i ze samotného procesu.
Akce místo analýzy
Nové projekty s lehkostí rozjíždíš i dotahuješ. Neodkládáš a místo nekonečných příprav a ladění detailů máš hotovo.
Prostor a nadhled
S důvěrou pouštíš kontrolu a deleguješ. Netopíš se v operativě a máš kapacitu na strategické vize a udržování správného směru.
CO NA TO ONI
Reference
Nina Moravcová
copywriterka, trenérka online komunikace
Během sezení jsem si uvědomila, že mám naprostou svobodu v tom, co, kdy a jak budu dělat. Uvědomění si té svobody je pro mě děsně úlevný.
Petr Janál
ředitel pobočky ČHMÚ
Kačka mi nedává žádné univerzální návody. Uvědomění z koučování jsou pro mě o to cennější, že si k nim musím proklestit cestu sám a jsou platná jen pro mě.
Jakub Šarvaic
senior creative designer
Utápal som sa v rutine a perfekcionizme. Kačka mi pomohla upratať si priority, vďaka čomu som našiel odvahu urobiť zásadné kariérne zmeny. Zmenil som prístup k práci a získal úplne novú energiu.
JAK SPOLU ZKROTÍME TVŮJ PERFEKCIONISMUS?
Jak pracuju
Vím, jak velká může být zátěž, kterou si jako perfekcionista neseš. Sama jsem si tou cestou prošla.
Moje koučování je zaměřené na řešení a nabízí ti bezpečný prostor pro naprostou upřímnost a otevřenost. Bez hodnocení a bez masek. Pojďme tu tíhu společně proměnit v lehkost.
Co ode mě můžeš čekat?
Odbornost
Práce podle mezinárodních etických standardů a principů ICF. Ověřené techniky pro tvou vnitřní změnu vyladěné na míru perfekcionistům.
Lidskost
Bezpečný prostor, kde nemusíš podávat výkon. Společně budeme objevovat, jak povolit přílišné nároky na sebe sama a jak do tvého života vrátit radost a dýchatelno.
Jedinečnost
Nedostaneš univerzální návody nebo rady. Pomůžu ti najít cestu, která je funkční právě pro tebe a tvůj život.
TŘI KROKY OD TLAKU K LEHKOSTI
Jak navážeme spolupráci
➊
Seznámení
ZDARMA
60 minut online
Možnost vzájemně se oťukat, vyjasnit očekávání a nezávazně si vyzkoušet koučování.
➋
Nastavení ceny
1 800 – 3 200 Kč
Délka spolupráce je otevřená. Cena za sezení se odvíjí od tebou vybraného balíčku.
Jednorázově
3 200 Kč / sezení
Balíček 5
2 200 Kč / sezení
(11 000 Kč)
Balíček 10
1 800 Kč / sezení
(18 000 Kč)
➌
Spolupráce
Hledání tvé cesty: Společně pojmenujeme, co tě brzdí, a nastavíme jasný záměr, kam se chceš posunout.
Flexibilní tempo: Frekvenci setkávání upravujem podle tvých potřeb – od intenzivního startu po postupné rozvolňování.
Průběžná reflexe: Pro sledování tvého posunu je možné využít můj autorský Radar zdravého perfekcionismu. Hlavním měřítkem ale vždycky bude tvůj pocit spokojenosti v reálném životě.
Cesta k lehkosti: Průběžně ladíme směr tak, aby ses v životě cítil/a svobodnější a víc v klidu.
Máš dotaz?
Nenašel jsi přesně to, co hledáš? Nebo si jen nejsi jistý/á, jestli je koučování pro tebe? Napiš mi zprávu, společně to probereme.