Knihovna laskavosti a know-how pro perfekcionisty.
Poslechněte si hosty, kteří o krocení perfekcionismu vědí své.
Nečekej rady typu „prostě to neřeš“. Čekají tě hluboké vhledy, praktické nástroje a úleva, že v tom nejsi sám/a. Pojďme společně hledat cestu, jak si udržet kvalitu a tah na branku, ale neztratit u toho duši a radost ze života.
-
Perfekcionistka s ADHD: Imposter syndrom úspěchem nevyléčíš. | Klára Kubíčková
Kde si můžeš podcast pustit? Máš pocit, že se musíš snažit víc než ostatní, aby neprasklo, že vlastně nic neumíš? Nosíš v sobě vnitřního kritika, kterej ti i po tom největším životním úspěchu šeptá, že to byla…
-
Dobrý výsledky nemusí být vydřený! O perfekcionismu, ADHD a bičování | Olga Vlachynská
Kde si můžeš podcast pustit? Čekáš na ten správnej vnitřní stav nebo dokonalý podmínky, než se do něčeho konečně pustíš? Máš pocit, že když se u práce pořádně nezapotíš, tak se výsledek vlastně ani nepočítá? Nosíš na…
-
Nikoho nezajímáš! Nejlepší zpráva pro tvoje psaní a tvůj perfekcionismus | Gabika Mihaličková
Kde si můžeš podcast pustit? Trneš hrůzou před každým odeslaným e-mailem, protože co když tam bude překlep? Hodiny ladíš jeden příspěvek na sítě, neustále ho přepisuješ, a nakonec ho radši vůbec nepublikuješ, protože není dost dobrej? V…
-
Vyhoření – daň za dokonalost: Jak mě perfekcionismus dostal na dno a co mě zachránilo | Kamil Buchta
Dokud není projekt hotovej, nemůžeš klidně spát? Ladíš a předěláváš tak dlouho, než je všechno perfektní? Kamila Buchta, bývalý majitel úspěšné designové firmy, mluví o tom, jak ho jeho perfekcionismus, pocit neustálé zodpovědnosti a touha po kontrole…
-
Jak překonat perfekcionismus a dopsat knihu? Autentické psaní vs. AI | Gabika Mihaličková
Míváš tvůrčí blok nebo pocit, že dokud není tvůj projekt bezchybný, nemůžeš ho vypustit do světa? Hlava plná nápadů, ale dělá ti problém dotáhnout věci do konce? Autorka a lektorka psaní Gabika Mihaličková, která právě vydává svou…
-
Vystudovala psychologii, aby mohla dělat právo: O perfekcionismu a duševním zdraví právníků
Právník nesmí nikdy chybovat a musí působit aspoň tak profesionálně jako nedotknutelný Harvey Specter! Právnické prostředí je plné tlaku na výkon a téměř nulové tolerance k chybám, což často vede k úzkostem, imposter syndromu a pocitům osamělosti.…
-
Perfekcionismus v leadershipu: Proč KPI nejsou cíl a kdy se vlastní chybě zasmát
Myslíš si, že jako manažer musíš mít všechno pod kontrolou a tvoji lidi nesmí chybovat? Perfekcionismus v leadershipu není známka profesionality. Často je to naopak brzda, která tě zahlcuje operativou, brání ti delegovat a v týmu buduje…
-
Perfekcionismus očima psycholožky: Proč být jako bambus a nechtít 100 %
Proč nás perfekcionismus drtí a jak z toho ven? Psycholožka Eva Šupej Kostolanská v podcastu vysvětluje techniku Bambus i to, jak zkrotit vnitřního kritika.
Už nechceš o změně jen poslouchat?
Poslech je skvělý první krok, ale skutečná úleva a posun přichází až v praxi. Pojďme na tvém perfekcionismu zapracovat společně.